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「くらし」一覧

  • かっぱ寿司 店舗限定で食べ放題! 回転寿司の「かっぱ寿司」

    かっぱ寿司 店舗限定で食べ放題! 回転寿司の「かっぱ寿司」

    かっぱ寿司の食べ放題が期間&時間&店舗限定でスタート! かっぱ寿司がな、なんと「食べ放題」をスタートさせる!テーブルの上にお皿を好きだけ積み上げたい、って夢が叶うときがやって来ました。あのサラダ軍艦だってガンガン食べられ […]

  • 蚊に刺されない方法と、蚊に刺されない6つの対策!

    蚊に刺されない方法と、蚊に刺されない6つの対策!

    6月に入り、涼しく感じられることもありますが、暑さがかなり感じられ、広い青い海がいつのまにかイメージできるくらい。毎年この時期にやっかいな蚊に刺されることがあります。身近なことですが、あまり蚊に刺されないタイプの人は気に […]

  • 眠れないときどうする?その対処法

    眠れないときどうする?その対処法

    厚生労働省の平成25年度の国民栄養・健康調査で日本人の一般成人のうち約21%が不眠に悩んでおり、約15%が日中の眠気を自覚しているとの調査結果があります。こうしてみると、成人の5人に1人が、つまり1500万~2000万人 […]

  • 「無呼吸」「いびき」をマウスピースで解消!

    「無呼吸」「いびき」をマウスピースで解消!

      いびきをなくすために! いびきは、だれでもかきます。とはいえ、自分が大きな音のするいびきをかいていると知ったら、ちょっと悩みますよね。家族からいびきを指摘されたばかりに、社員旅行や友人との旅行に行けなくなっ […]

  • 深い眠りにつく方法とは!

    深い眠りにつく方法とは!

    深い眠りにつくためにはどうすればいいのでしょうか? 深い眠りは言い換えれば睡眠の質を高めればいいといえそうです。眠りが浅いと、夜中でもすぐに目覚めてしまいますし、早朝に目覚めてしまって、それ以上寝れなくなったりします。そ […]

  • 睡眠とアルコールの関係は!

    睡眠とアルコールの関係は!

    毎日とはいわなくとも、お酒をよく飲むという人は多いと思いますが、日本人のアルコールを飲む量は、他の国に比べると、けっして多くはありませんが、しかし、 日本をはじめ、オーストリア、スペイン、ポルトガル、ブラジルなど10カ国 […]

  • より良い睡眠を得るためのエクササイズ

    より良い睡眠を得るためのエクササイズ

    人間は、1日におおよそ8時間眠るサイクルで生活していますから、つまり人生の約1/3は眠っていることになります。 睡眠は昼間の活動で疲れた体と脳を休息させるための、とても重要な時間ですが、自分が思っている以上に睡眠に対して […]

  • 自分に合った「枕」を選ぶには?

    自分に合った「枕」を選ぶには?

    普段何気なく使っている枕ですが、本当に自分の体に合っている枕なのか、と考えることもあまりないのではないでしょうか?首筋や肩が痛かったり、寝違えて首が痛くて回らない、何度も目が覚めてしまった!なんていうことは誰もが経験して […]

  • 「睡眠障害」眠れない症状を改善するには

    「睡眠障害」眠れない症状を改善するには

    睡眠障害と聞くとなぜか本当に大変な病気になってしまったイメージが浮かびますが、そんなことはなく単なる睡眠不足なんですが、この睡眠不足が長く続いたりすると脳や内臓に支障をきたして体のだるさや、元気が出なくなったり、フラつい […]

    2017/04/08
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