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2018/07/23 -
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2018/07/20
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少ない物で豊かに暮らすことが「ミニマリスト」ですが、今の日本は大量生産、大量消費することが日常化し、安い物や手 […]
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ミニマリストは靴を断捨離！履かない靴は邪魔なだけ！
最近、ライフスタイル全体と物についての考え方がミニマリストによって、徐々に注目を集めていますが、そのなかでも特 […]
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ミニマリスト 服 ワードローブの整理の仕方 服編
季節の変わり目になると、なにかと気になるワードローブです。クローゼットにはその時期に流行った服や、足らなくて買 […]
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お腹痩せのダイエットに挑戦したのだけれど失敗して「痩せない」とお悩みのみなさん！食事の習慣を変えなければと思い […]
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ぽっこりお腹ダイエット 夏までにへこます５つの取り組み方
少しずつ寒さもやわらぎTシャツ姿の人もちらほら見かける季節！装いも明るく軽やかになり、やたらに「ぽっこりしたお […]
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近年「マインドフルネス」が注目を集めています。マインドフルネスは「瞑想」とも言われ源流は古代の仏教に遡ります。 […]
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緊張しない方法と あがり症にならないために！
「何事にもマジメにしっかりと取り組む」ことは日本人が農耕民族としての特徴で、資源の乏しい島国で生きてきたことで […]
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風邪やインフルエンザの予防には、普段から免疫力を低下させないことが大切だが、その免疫力の大敵がストレスだ。スト […]
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最近、ちゃんと眠れていますか？健康にとって睡眠がひじょうに大切であることは言うまでもないでしょう。でも、なぜ睡 […]
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寒い日が続いて、睡眠がしっかり取れいているのに、寝起きに足や体がだるいと感じることは誰もが経験することですが、 […]
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もうすぐ！「父の日」。母の日と同じでアメリカに端を発しています。アメリカにに住む少女が男手ひとつで育ててくれた […]
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【京都】ならではの本当は教えたくない、おしゃれなカフェ20選！
京都は日本古来のもつ美しい神社や仏閣、重要文化財に恵まれた景観都市です。そのなかにおしゃれで1度行ったらまた来 […]
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