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よく眠れる食べ物と寝つきの悪くなる食べ物
厚生労働省が２０１５年に行った「国民健康」・「栄養調査」によると「日中に眠気を感じる人」が多く睡眠の質に満足していないと答えた人は男性３７．７％、女性４３．０％という結果が出ています。質の良い睡眠をとるために食べ物にかか […]
2017/04/01
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厚生労働省が２０１５年に行った「国民健康」・「栄養調査」によると「日中に眠気を感じる人」が多く睡眠の質に満足していないと答えた人は男性３７．７％、女性４３．０％という結果が出ています。質の良い睡眠をとるために食べ物にかか […]