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酵素は美肌やアンチエイジングにもうれしい効果が!

2018/01/18 酵素 からだのケア 免疫力アップ
この記事は約 5 分で読めます。

年齢とともに増えていくシミやシワ。「年をとってきたから仕方ないワ」なんてあきらめてしまっている人も多いんではないでしょうか?しかし酵素タップリ食生活を送っていれば、シミやシワも薄くなり、肌年齢も若返ってきます。シミやシワができる1番の原因は酸化した食品(特に甘いもの)の摂取です。酸化物を食べると、過酸化脂質となって活性酸素が体内で出現し、全身にいろいろな障害が起きてきます。

 

酵素不足がシミ・シワの原因!

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あなたの肌にもその影響はあらわれ、リポスチンという老化色素が生み出され、それが斑点状に皮膚上に出てシミになります。また皮膚の細胞が活性酸素にやられて、水分が少なくなったときにシワができてしまいます。酸化物の摂りすぎは、このように老化の原因になるので、肌だけでなく体全体のために極力とらないほうがいいわけです。

活性酸素のもとになるものといえば、タバコ白砂糖ショ糖)および、これを原料とした食物酸化した油とトランス型油の3つ。なかでも白砂糖は、シミやシワの元凶として要注意ですなぜならば白砂糖の成分であるショ糖は、細菌や真菌などの悪玉菌のエサになるからです。ショ糖はぶどう糖と果糖がくっついてできたものですが、この2つの分子はベッタリとくっついて、消化酵素や胃酸が働きかけてもなかなか離れることができません。

結果的に消化不良のまま終わってしまうことが多く、しかも消化されずに残ったショ糖が胃や腸などで、悪玉菌や真菌などの栄養素になってしまうのです。

 

肩こり、腰痛、メタボリック症候群にも「酵素」が関係

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30代後半から40代ともなってくると、肩こりや腰痛に悩まされている人が増えてきます。また加齢臭やメタボリック症候群など、健康、美容ともにさまざまな気になる症状が徐々に出てきます。しかしこの年齢とともに生じてくる悩みも、酵素をタップリとって腸内環境を整える生活をこころがけていれば、スッキリ解消できます。

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すると血液中の赤血球は吸収された窒素残留物によって赤血球同士がつながってしまう。これがルローです。しかし末梢の毛細血管は、もともと赤血球1個が2つに折れ曲がってやっと通れる細さしかないため、ルローになるとこの毛細血管に血液はいかなくなります。

そのため血行障害が起こり、冷え性になりエネルギー回路が回転不良を起こし、乳酸などの酸が筋肉に出現し、これが原因で肩こりやいろいろな痛みが起こります。

 

酵素たっぷりの食事と酵素サプリメントで腸はきれいに!

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酵素たっぷりの食事や酵素サプリメントをとるようにすると、食べ物の消化、吸収がよくなり腸内環境が整い善玉菌が多くなってきます。するとルローはできなくなり(赤血球はバラバラになり)血液がサラサラになって、その結果肩こりや痛みが起こらなくなってきます。

 

男性が悩む加齢臭に「酵素」が味方!

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多くの男性が悩む加齢臭にも、酵素は強力な味方です。加齢臭が起こる原因は、パルミトレイン酸という脂肪酸の一種です。パルミトレイン酸は、皮膚の共通する菌によって分解されやすく、分解されると加齢臭のニオイのもととなるノネナールに変化します。

動物性タンパク質を多く摂っていると、この加齢臭の原因となる脂肪酸の分泌が多くなります。昔の日本人は、体臭が少ない民族として知られていましたが、これは今と比べて食事が低たんぱく・低脂肪で特に肉や乳製品などの動物性脂肪をほとんどとっていなかったからです。

酵素をタップリ含んだ食事に切り替えれば、加齢臭の原因となる脂肪酸の分泌も減ってきます。おのずと体臭も気にならなくなってきます。images (17)

また「メタボリック症候群」の撃退にも、酵素が大きな役割を発揮します。メタボリック症候群と診断されるのは、お腹の肥満がありさらに脂質異常症、高血圧、糖尿病のうち2つ以上のリスクが高い場合です。

 

メタボリック症候群のおもな原因は食べ過ぎと運動不足であることは皆さんもご存知ですね!肥満が進むと内臓脂肪ができ、これが必要以上に増えると代謝の異常が生じることがあります。さらには症状が進むと血液中のコレステロールや中性脂肪が急激に増えるなどして、動脈硬化の原因になります。

 

酵素でお腹まわりと体重をコントロール

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メタボリック(Metabolic)は「代謝」を意味し、メタボリック症候群を訳すると「代謝異常症候群」という意味です。つまりこの名前ほど、酵素に関係ある名前はないといえます。代謝酵素の不活性化症候群こそ、メタボリック症候群なのです。

酵素をタップリとる食生活に変えれば、体重やお腹まわりのコントロールはもちろん、体内の代謝を正常に戻していく効果も期待できます。

特に40代、50代に突入したら、酵素をとるように意識した生活を送ることが大切です。酵素を意識するか、していないかで数年後、10年後に大きな違いが出てきます。あらゆる意味で酵素はアンチエイジングに欠かせないものです。

 

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