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ダイエットシューズおススメ5選!

2017/08/11 ダイエット からだのケア
この記事は約 10 分で読めます。

最近!大人気になっているダイエットシューズを知っていますか?ダイエットするために考えられた靴で履いて歩くだけで、脂肪が燃焼して自然とフットワークが良くなり、からだがいつもより軽く感じられます。ダイエットに本気で取り組むには食事制限や運動をしなければなりませんが「できれば楽して痩せたい!」ことが本音ではないでしょうか!リーボックのイージートーンが人気の発端ですが普通に歩くだけでスリムになれることが一番の特徴です。ここではその効果や良い使い方とおススメのダイエットシューズ5つを紹介したいと思います。

 

ダイエットシューズの効果は!

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「ダイエットシューズ」は、普段、運動やウォーキングする時間が取れないけど痩せたいという人に向いていて、かなりの人気です。ダイエットシューズを普段の移動の際に使用することで、効率的にダイエット効果を得ることがきるのです。images (6)

姿勢がよくなるように工夫されて作られているものがほとんどです。姿勢が自然とよくなることで、ウォーキングの際に消費カロリーが高くなります。なぜかといえば、猫背でウォーキングをしても、内臓が圧迫されてダイエット効果があまり期待されません。背筋をしっかり伸ばしてウォーキングをすることで、ダイエットが成功します。

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履くことで歩く姿勢を正してくれる靴は、背筋をまっすぐに矯正し、ぽっこりと出たお腹の解消を目指すことができます。また、人間の筋肉の70%は下半身に集中していると言われているため、その筋肉を鍛えることで基礎代謝が向上し脂肪燃焼の効果を得ることができます。

 

ダイエットシューズの種類

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ダイエットシューズと言っても様々な種類があります。靴底が丸くなっている形になっていてバランスボールの上にのっているような感じのシューズもあるし、

裸足と同じような感覚を味わえるようにしたシューズやムーンスターのカロリーウォークのようにダイエットシューズにとても見えないような靴もあるのです。

人によっては、靴紐を変えたりしてアレンジすることで、カジュアル性を付けてより一層私服などに合わせるようにしている物もあります。中にはブーツタイプのダイエットシューズもあり様々な種類があるのです。

ハダシウオーカー

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ハダシウォーカーとは、アシックスが開発したウォーキングシューズです。名前からも分かるかと思いますが、裸足で歩くような軽快さを求めたシューズになります。足の指の関節を妨げない屈曲性が評判です。ハダシウォーカーを履いていても窮屈に感じないなどの評価もあります。他にも重量が少ないやかかとにクッションが入っているなどの特徴があるのです。快適にウォーキングをするための商品ですね。

 

 

アシックス HADASHIWALKER 725 (W)(ハダシウォーカー725(W)) ブラック×ブラック tdw725-9090

 

カロリーウオークプラス

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カロリーウォークプラスとは、ファッション性の高さが人気のダイエットシューズです。ムーンスターから発売!

見た目がとても、ダイエットシューズに見えないところが特徴ですカロリーウォークプラスを知らない人が見たら気がつかないと思います。それ位にダイエットシューズには見えません。ディズニーとのコラボなども話題にもなり、マケモノの美脚シューズとして話題になった商品でもあります。「いつのまにかスリムになろっ」をコンセプトにした商品です。

 

(A倉庫)CALORY WALK+ CW+1039LC カロリーウォークプラス 1039 レディース パンプス バレエ 【シェイプアップシューズ】

 

アディピュアトレーナー

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アディピュアトレーナーとは、アディダスが開発した裸足感覚のランニングシューズです。ランニングシューズと言うことになっていますが、ジムでのトレーニングなどにも向いていると思います。

タイプによってはすごい形をしています。五本指ソックスを知っているかと思いますが、5本指の靴と言った感じがします。種類によっては足の形まで見事にデザインされているのが分かると思います

この形が限りなく裸足に近い形状になるそうです。人によっては目立ちすぎて履くのが嫌になる人も多いのではないでしょうか?アディピュアトレーナーは、とても履けないと考える人が多いようです。

 

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ボディトレイン

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ボディトレインとは、プーマから発売されているトレーニングシューズです。軽い履き心地と歩きやすさで人気の商品です。衝撃を抑えるクッション性や通気性にも優れているとされています。

ブランドがプーマなので好きな人にはたまらない商品だと思います。

必要な筋肉を活性化することも出来るとされていて、評判も良いです。ダイエットのために、ウォーキングを始めたけど、続けられるか心配だった方もボディトレインでウォーキングするのが楽しくなったと言う方もいる位です。デザインも女性などから支持されています。

 

猫足スリッパ

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ダイエットを決心したものの、もしあなたがズボラな性格なら、猫足スリッパを履いてはいかがでしょうか。毎日わずか10分だけ履けばよいのです。猫足スリッパや猫耳つきスリッパなどの名称で、かわいらしいデザインとカラーリングが女性に受け、ダイエットアイテムとして人気急上昇です。

つま先部分だけで履くスリッパなので、はじめは痛かったり、歩きにくかったりするかもしれません。コツをつかめばすぐに履き慣れて、まずはふくらはぎや太ももへの効果が実感できるはずです。そのうち、背筋が伸びていることに気づき、姿勢よく歩いていることがわかるでしょう。

 

1日10分履くだけでやせる猫足スリッパダイエット(ニャーカラー新色) (GAKKEN HIT MOOK) [ 坂詰真二 ]

 

ダイエットシューズの使い方

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普段履いている靴と同じイメージで!

ダイエットシューズを買っても、履かなければ意味がありません。よって、普段仕事をしている時間が多いのなら、いつもと同じように履いていけるものを選ぶと良いでしょう。スニーカータイプのものもあれば、パンプスのようにデザイン性があるものもあります。

仕事用、運動用と分けて持つのも良いですが、一つにするのであれば、長時間使えるものを選ぶようにしてみましょう。

運動をする

ウォーキングやジョギングなどの運動は、ダイエットをする、健康を維持するためには必ず必要と言われています。その時により効果を高めるために、ダイエットシューズを履くと良いでしょう。

食事内容に気をつける

消費カロリーを増やせたとしても、摂取カロリーが高ければ痩せることはできません。食事内容の、栄養バランスの取れた、低カロリーな食事を心がけるようにしましょう。他のダイエット方法と組み合わせてみるのも良いでしょう。

 

ダイエットシューズの注意点!

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すぐに痩せない

ダイエットシューズを履いたからと言って、すぐに足が引き締まるなどの痩せる効果が見られるわけではありません。あくまでも、痩せやすくするためのサポートをしてくれるものです。

効果を上げるためには、ダイエットシューズを履いてウォーキングなどの運動をする、日常生活の中で階段を使うなどまめに動くなどをしなければなりません。また、食事内容ももちろん気を付けることで、ダイエットは成功しやすくなります。

自分に合った靴を選ぶ

これは非常に重要ですから、「あなた神経質じゃねーか、といわれるぐらい気にかけてくださいね!」

いくら口コミが良いからと言って、自分の足に合うものかは分かりません。一番分かりやすいのは、直接ショップに行って店員さんと相談して、試着をしてみると良いかもしれません。ネットで購入するときも、サイズ交換ができるかどうかなど確認してから購入する方が良いでしょう。

歩きにくい

重要!ダイエットシューズはソールの形が独特なものが多いので、最初は歩きにくく感じるかもしれません。最初は無理をせず、10分くらいのウォーキングから始めて、徐々に慣らしていきましょう

 

おすすめダイエットシューズ

リーボック:イージートーン

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●イージートーンは見た目がオシャレで、ダイエット中だとはまったくわかりません。今はオシャレでスニーカーを履くブームもあるので、さらにこなれ感がでるスニーカーです。履くだけで、スリムな脚に見せることができるのも人気な理由のひとつです。

 

【全品送料無料中!】【公式】リーボック Reebok イージートーン 2.0 アスレチック スタイライト レディース BD2707 ウォーキング スニーカー/シューズ 合成繊維 ゴム底

 

ムーンスター・カロリーウオーク

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●ムーンスターのカロリーウォークはロングブーツやレインブーツなど、多種多様なアイテムが取り入れられています。また、インヒールなので歩きやすく、ダイエット効果も高いのが人気です。なかでもお尻から太ももにかけての消費カロリーが、非常に高く、通常より40%の消費カロリーがアップするといわれています。さらに衝撃を吸収しやすい素材で作られているので、足への負担も心配ありません。

 

売切御免♪Moon Star CALORY WALK CW1072LC▼ブラック・ネイビー・ベージュ・オレンジ▼ムーンスター カロリーウォーク ローヒールレディースパンプス▼歩くだけで、楽して美脚 2cm2時間簡易防水

 

Re:getA:リゲッタトーン

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●リゲッタートーンのサイズは、22センチから25センチまであります。サイズ感が調度よくて、長時間履いていても疲れないといった口コミが数多く上がっています。足回りの引き締まり効果はもちろんですが、体幹やお尻も筋肉痛になるほど効果があるといわれています。普段履きに最適なデザインもおすすめなポイントです。

 

 

http://re-geta.com/fs/regeta/A6364W0

 

■LAギア

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・LAギアは、アメリカ生まれ、カリフォルニア州ロサンゼルスに本社がある、シューズメーカーです。アメリカでは、かなり人気の高いスポーツブランドで、特にスポーツシューズであるスニーカーが主力商品で、フィットネスシューズなどエアロビで使用する靴も多く発売されています。

 

 

LA GEAR(エルエーギア)クロストーニングシューズ ウォークントーン レディース CLAIR LA3037 (RO)【RCP】 【送料無料】

 

 

まとめ

ダイエットシューズは忙しいくてなかなかダイエットの時間がない、またはダイエットしたいけどなかなか気が向かない人の強い味方ですね。
いつも履いている靴を変えるだけで簡単に効率よくエクササイズ。
あなたも、ダイエットシューズで、通勤中、お散歩中、お買い物中、デート中・・・色んな時間をエクササイズに変えて理想の引き締まったボディに近づきましょう。

 

 

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