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「体に新鮮な酸素を取り入れる」一覧

  • 「酵素」を活性化する歩き方とは!

    「酵素」を活性化する歩き方とは!

    運動不足が続くと筋肉は衰えて、新陳代謝は悪くなり、酵素のはたらきも悪くなります。代謝酵素を活性化させ、元気を取り戻すには運動することが欠かせないのす。 とはいっても、激しい運動を急にすることも体にはよくありません。激しい […]