いろいろな病気を、「酵素」が予防・改善する

2018/01/17 酵素からだのケア免疫力アップ tabino5211
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あらゆる病気は腸内環境の悪化から起こってきます。腸の調子を整えて病気を治してくれるのは「酵素」です。ここでは病気がどのように起こってくるかを、整理してみます。

①食生活や生活習慣の乱れ・ストレス　→　②消化不良で腸内に悪玉菌が増える　→　③腸が炎症を起こし、毒素や未消化物が体内に吸収される　→　④血液が汚れ、栄養素や酸素が隅々まで行き渡らなくなる　→　⑤活性酸素が発生し、細胞や臓器を傷つける　→　⑥さまざまな病気が発生する

病気の予防・改善は酵素をタップリ摂って、腸を元気にし、血液をきれいにして免疫力を高めることに尽きます。薬を飲むよりも、食生活をよくすることが第一であり、それと同時に生活習慣を見直すことが大切です。

■それぞれの病気を予防し、治していくときにとくに大事なことを（予防・改善のポイント）まとめましたので、しっかりと取り組んでください。

病気の予防・改善のポイント

■酵素ファスティング（半断食）
■体を温める（足湯・半身浴）
■睡眠を十分にとる
■ウオーキング
ファスティングは絶対に無理をしないこと
これらは酵素の働きを高め、、免疫力、自然治癒力のアップに大変効果があります。
ストレスをためないことも、ひじょうに重要でストレスは万病を引き起こす活性酸素を発生させます。
■お酒を飲みすぎない
■タバコを吸わない
お酒とタバコの２つは最低限守ってください。健康のためのあらゆる努力を水の泡にします。

生野菜、果物、発酵食品といった酵素中心の食生活を続けていけば、新陳代謝が活発になり、自然治癒力は高まって、病気の症状は改善していきます。

Contents

便秘のモヤモヤ感を解消するには
■便秘の予防・改善としてのポイントまとめ

便秘のモヤモヤ感を解消するには

便秘は、食生活や生活習慣の乱れ冷えやストレスなどが原因となって、腸の動きがにぶくなることから起こっています。大腸に便がたまると血液がドロドロになり、動脈硬化、アレルギー、さまざまな難病など多くの病気を引き起こします。

便秘は万病のもとであり、毎日たっぷりと便を出すことが健康の基本です。便秘薬は一度飲み始めると、また出なくなるのではという不安感からやめられなくなり、薬の刺激に腸が慣れて、飲む量が増えていくことになりがちです。腸炎、吐き気、ショック症状などの副作用を起こすこともありますし、腸がますます動かなくなってしまい、結局は便秘を悪化させます。大切なのは、食事、生活習慣、運動です。薬に頼らなくても便秘は簡単に治ります。