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「酵素」の働きを妨げる「種」は食べない！
「抗酸化効果」が高いビタミンはしっかりと摂る！
伝統的な「和食」こそ 理想的な「酵素食」
酵素はさまざまな栄養素の基盤
酵素がカラダに必要不可欠なのは なぜか？
酵素とは何か？その意味や働きと構造を知って元気のあるカラダに！
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