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「酵素」を効率的に摂取する食べ方の工夫で、血液をサラサラにする！
生野菜や果物から摂る食物酵素を2倍、3倍に増やす方法が、じつはあります。それはすりおろして食べることです。細胞内の酵素はそのまま便として体外に出てしまうこともあるのですが、すりおろすことで細胞膜が破れ、閉じ込められていた […]
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体を温めると、「酵素」が活性化される
「冷えは万病のもと」と昔から言われるとおり、体が冷えると、血行が悪くなり代謝の低下をまねきます。体温が1度下がると、酵素の働きは半分以下になります。免疫の要であるNK細胞（36.5℃～37℃で活性化する）もつくられにくく […]
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「酵素」の働きを妨げる「種」は食べない！
「種は栄養の宝庫でしょ!?だったら捨てるなんてもったいない！」こんなように考えていて、果物などを種ごと食べている方は今すぐにやめてくださいね！じつは野菜や果物の「種」は毒物といっていいくらい危険な食べ物です。種には酵素の […]
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伝統的な「和食」こそ 理想的な「酵素食」
2013年12月、日本人が育んできた食文化である「和食」がユネスコ（国連教育科学文化機関）の無形文化遺産に登録されました。海の幸、山の幸に恵まれた日本風土のなかで、旬の素材を活かし、健康を守るための知恵や工夫がさまざまに […]
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酵素はさまざまな栄養素の基盤
「美容」「健康」にはビタミン・ミネラル！これはもう合言葉のように言われています。ビタミンCは免疫力を高めるとか、「亜鉛」は男性機能を強化するなど、その効能をすぐにいくつかあげられる人も多いはず。じつはビタミンやミネラルが […]
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酵素がカラダに必要不可欠なのは なぜか？
酵素は、動物、植物、昆虫、微生物まで生きるものすべてに存在しています。これらの全部は酵素のはたらきによって生命が支えられています。大切なことは酵素とは「生命力」そのもので私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも「酵素」しだ […]
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酵素とは何か？その意味や働きと構造を知って元気のあるカラダに！
「酵素ブーム」は今から約6年前にはやり始めて「酵素ダイエット」「酵素サプリメント」「酵素ドリンク」などが世の中に出回っています。それぞれの商品は美容や健康への効果があり良いものばかりですが、まだまだ私たち日本人を取り巻く […]
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酵素風呂 埼玉 埼玉県で入れる酵素風呂5選！
埼玉県は東京、大阪、神奈川に次ぐ第4位の人口密度を誇り、市の数は日本一でさいたま市は130万人、川口市は60万人と川越や所沢が30万人で10万人の都市が13の市と同等の自治体多数存在することが特徴となっていることから、東 […]
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酵素風呂 神奈川 神奈川県で入れる酵素風呂5選！
近年では美容やダイエットなど健康の増進効果を中心に女性を中心に人気を集めている「酵素浴」。酵素風呂に入ることで今まで抱えていた様々な問題が緩和したという口コミも多く見かけます。最近、話題を集めていた「酵素」を入浴という形 […]