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ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスは、なぜ、世界にピラティスメソッドを広めたのか？
ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスがピラティスを世界に広めた背景には、彼自身の人生経験と信念、そして「身体と心のバランスこそが健康の鍵である」という強い」理念がありました。 １．自分自身の虚弱体質を克 […]
2025/06/20 -
ピラティスが健康に役立つ理由は？
１．姿勢の改善による不調の予防・改善 ピラティスは、骨盤や背骨の位置を正しく整えることを大切にします。現代人に多い「猫背」「反り腰」「巻き肩」などの姿勢不良を改善することで、 ・肩こり ・腰痛 ・頭痛 […]
2025/06/20
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