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「酵素」を活性化する歩き方とは！
運動不足が続くと筋肉は衰えて、新陳代謝は悪くなり、酵素のはたらきも悪くなります。代謝酵素を活性化させ、元気を取り戻すには運動することが欠かせないのです。 とはいっても、激しい運動を急にすることも体にはよくありません。激し […]
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酵素パワーを引き出す方法
カゼをひいて熱が出たとき、あなたはどうしますか？病院で医師の診察を受け、薬をもらって飲んで寝る。そう答える人が多いと思います。病院へ行くほどでもないなら、薬局で市販の解熱剤を買って飲むかもしれません。しかし、そこで解熱剤 […]
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酵素は美肌やアンチエイジングにもうれしい効果が！
年齢とともに増えていくシミやシワ。「年をとってきたから仕方ないワ」なんてあきらめてしまっている人も多いんではないでしょうか？しかし「酵素」タップリの食生活を送っていれば、シミやシワも薄くなり、肌年齢も若返ってきます。シミ […]
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「酵素不足」チェックリスト
あなたは最近疲れやすくなっていませんか？肌がくすんだり、体が冷えやすくなったりしていませんか？下痢や便秘をしていませんか？これらの症状は、体内に不足している場合に起こりやすいのです。酵素とは人間はもちろんのこと、微生物を […]
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いろいろな病気を、「酵素」が予防・改善する
あらゆる病気は腸内環境の悪化から起こってきます。腸の調子を整えて病気を治してくれるのは「酵素」です。ここでは病気がどのように起こってくるかを、整理してみます。 ①食生活や生活習慣の乱れ・ストレス → ②消化不良で腸内に悪 […]
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酵素ファスティングは、全身の大そうじ
■「内臓の汚れを」を取り去ろう！ 「ああ、この汚れさえ落とせばスッキリするのに！」台所やトイレなど水回りの汚れを見て、そんなふうに思ったことはありませんか？家の中と同じように、生活していれば体にも少しずつ簡単には落ちない […]
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酵素がカラダに必要不可欠なのは なぜか？
酵素は、動物、植物、昆虫、微生物まで生きるものすべてに存在しています。これらの全部は酵素のはたらきによって生命が支えられています。大切なことは酵素とは「生命力」そのもので私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも「酵素」しだ […]
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ストレス ストレス解消法 食べ物や運動で 免疫力を保つ！
風邪やインフルエンザの予防には、普段から免疫力を低下させないことが大切だが、その免疫力の大敵がストレスだ。ストレスを感じる要因として挙げられるのが職場の対人関係や今の時期では受験など身の回りに多い。ここではストレスと健康 […]
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LPS 免疫力がアップ！するために欠かせない LPSはこんな食材に含まれている！
「LPSは植物由来のパントエア菌（微生物成分の糖脂質）に由来する一つの成分であり、植物が生育するうえで必要不可欠な菌の一つですから、植物にこそ多く含まれています。 さまざまな微生物が共生する土壌で育つた野菜や穀類、豆類、 […]