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疲労回復に効果的な即効性 のあるコンビニのドリンクは？
疲れが溜まるのは「仕事」や「育児」「家事」「人間関係」など、人それぞれですが、1日のすべきことが終わり、翌朝になっても疲労回復せず、そのままズルズルとその１日が始まってしまい、体の調整がうまくできずにそのままやり過ごして […]
2017/12/13 -
酢しょうがの作り方 ダイエットに効果的な酢しょうがの効果は！
身近で安価な食品、「酢」と「しょうが」ですが、TBSのテレビ番組で取り上げられてから、少しづつその効能、効果が知れ渡るようになりました。けれども高価なサプリメントに匹敵する【酢しょうが】を家庭で作り、食べている人は少ない […]
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生活習慣 ！少しだけ変えてみよう 暑い夏を乗り切るために！
7月に入って毎日30度を超える暑い日が続きますが、みなさんはどのような暑さ対策をしているのでしょうか？「俺はバテないから、そんなの平気！」なんて思っている人こそヤバイのだ！体調を崩す原因としてはエアコンを毎日使う環境と外 […]
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涼しくなる方法 エアコンを使わずに【暑さ対策】
梅雨はどこにいったのか？夏真っ盛りというくらい毎日暑い日が続きますが、みなさんはどのような暑さ対策をしていますか！エアコンに頼りがちで「毎日つけっぱなし」なんてこともある人は多いんではないでしょうか！エアコンばかりに頼っ […]
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ストレス解消 働く女性におすすめ！ストレス解消するためのオフィスで使えるグッズ！
多くの社会人の方が1日のうちの大半を過ごすオフィス。いつの間にか気づかないうちに疲れやストレスをためてしまいがち。長時間を過ごす場所なのだから、せっかくなら快適に過ごしたいのは誰もが願うことですが、なかなかそう簡単にはい […]
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【ストレスオフ】の時代へ ストレスをマネジメントする。【現代社会のストレスに勝つ……。】№５
ストレスと上手に向き合うために、ストレスをなくす「ストレスフリー」や「ストレス解消」ストレスに対処する「ストレスコーピング」などがありますが、実際にストレスは悪者ではないっていうことはうすうす感じている人は多いと思います […]
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【ストレス解消法】50個ランキング形式で紹介！【現代社会のストレスに勝つ……。】№４
ストレス社会と言われる現代、みなさんはどうやってストレスを解消しているのでしょうか！学校や職場などの人間関係、仕事でのプレッシャーなど私たちは日々、ストレスを抱えて生きています。それぞれ自分自身のストレス解消法はあると思 […]
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ストレスチェック 【現代社会のストレスに勝つ……。】№３
あなたは日々の仕事や日常生活の活動でどれくらいのストレスを感じでいますか？今回の現代社会のストレスに勝つ№３は、ストレスチェックです。自分のストレス状態は、自分自身では自覚しにくいので、ときどきセルフチェックをして、いつ […]
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ストレスに打ち克つ！”心を落ち着かせる方法”
現代の社会は「ストレス社会」といわれ、仕事、家庭、人間関係など、さまざまなことでストレスを感じ、受けて生活しています。いつも平穏な気分でいることはなく、生きていればいろいろな刺激を受け、その時々により考え方や気持ちは変化 […]