「酵素」を活性化する歩き方とは！

運動不足が続くと筋肉は衰えて、新陳代謝は悪くなり、酵素のはたらきも悪くなります。代謝酵素を活性化させ、元気を取り戻すには運動することが欠かせないのです。 とはいっても、激しい運動を急にすることも体にはよくありません。激し […]